![](/t/293x166/uploads/assets/magnesium-visual-1.jpg)
Magnesium on kaikille eläville olennoille elintärkeä luonnon hivenaine. Sitä tarvitaan aineenvaihduntaprosesseihin, jotka tuottavat kasvien ja eläinten elämää ohjaavaa energiaa.
![](/t/293x166/uploads/assets/magnesium-visual-2.jpg)
Kehossasi pitäisi olla jatkuvasti noin 30 grammaa magnesiumia. Niinkin pieni määrä voi ehkäistä väsymystä ja stressiä tehokkaasti.
![](/t/293x166/uploads/assets/magnesium-visual-3.jpg)
Magnesium vaikuttaa yli 300 aineenvaihduntareaktioon kehossasi. Siksi sen puute voi helposti johtaa terveysongelmiin.